Svalové kŕče

Čo sú svalové kŕče a ako s nimi zaobchádzať

Svalové kŕče sú mimovoľné sťahy svalu. Oboznámte sa s ich príčinami a naučte sa, ako zmierniť bolesť spojenú s týmto problémom.


PREČÍTAJTE TU

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva: o čo ide a ako tento problém zvládať

Syndróm dráždivého čreva je funkčná porucha tráviaceho traktu, ktorá sa nedá vyliečiť, ale ktorej príznaky môžete mať pod kontrolou. Zistite ako.


PREČÍTAJTE TU

Zohrievanie pokrmov

Zohrievanie pokrmov v mikrovlnnej rúre: bezpečnostné rady, ktoré by ste mali dodržiavať

Je zohrievanie jedla v mikrovlnnej rúre nebezpečné? Má negatívny vplyv na obsah živín? Zistite, aké preventívne opatrenia by ste mali vziať do úvahy.


PREČÍTAJTE TU

Bylinky

Ako dochutiť akékoľvek jedlo pomocou aromatických byliniek

Aromatické bylinky predstavujú praktický a zdravší spôsob, ako zvýrazniť chuť vášho jedla, aby bolo chutnejšie a zdravšie. Zistite, ktoré z nich si vybrať a ako ich používať.


PREČÍTAJTE TU

Návšteva u lekára

Ako pripraviť dieťa na návštevu u lekára

Všeobecne platí, že návšteva alebo vyšetrenia u lekára, môžu u dieťaťa vyvolávať úzkosť.


PREČÍTAJTE TU

Laktózová intolerancia

Laktózová intolerancia: príznaky, ktorým by ste mali venovať pozornosť

Laktózová intolerancia (neznášanlivosť) nie je to isté ako alergia na mlieko, ale môžu ju sprevádzať určité žalúdočné a črevné ťažkosti, ku ktorým dochádza po konzumácii produktov obsahujúcich mliečny cukor (laktózu). Zistite, ako sa dá tento problém riešiť.


PREČÍTAJTE TU

Vysoký cholesterol

Máte vysoký cholesterol? Zistite, ako regulovať jeho hladiny

Ak máte zvýšené hladiny cholesterolu, venujte pozornosť jeho odporúčaným hodnotám a naučte sa regulovať hladinu cholesterolu prostredníctvom stravy.


PREČÍTAJTE TU

Psychické uvoľnenie

9 spôsobov, ako sa psychicky uvoľniť a každý deň sa cítiť dobre

Ak chcete bojovať proti stresu a každodennej úzkosti, je dôležité vedieť, ako uvoľniť svoju myseľ. Postupujte podľa našich návrhov a naučte sa, ako si psychicky oddýchnuť.


PREČÍTAJTE TU

Celiakia

Celiakia: jej príznaky a príčiny

Celiakia je autoimunitné ochorenie, ktoré charakterizuje intolerancia, čiže neznášanlivosť lepku. Zistite jej príznaky.


PREČÍTAJTE TU

Hemofília 

Hemofília: jej príznaky a príčiny

Hemofília je zriedkavé ochorenie, pri ktorom sa nedostatočne zráža krvZvyčajne ide o genetickú poruchu, ktorá je typická pre mužov a ktorá ohrozuje zdravie najmä pri zranení v dôsledku nepretržitého či vnútorného krvácania.


PREČÍTAJTE TU

Čistenie uší

Je čistenie uší vatovými tyčinkami bezpečné?

Je bezpečné čistiť si uši vatovými tyčinkami? Pokiaľ nie, aké iné možnosti existujú? Naučte sa, ako udržať zdravie uší pod kontrolou.


PREČÍTAJTE TU

Dychové cvičenia

Dychové cvičenia, ktoré pomáhajú potláčať úzkosť

Zistite, na čo sú určené dychové cvičenia, kedy ich realizovať, ako môžu zlepšiť vaše zdravie a pohodu.


PREČÍTAJTE TU

Granola

3 recepty na granolu, ktorými si môžete spestriť desiatu či olovrant

Recepty na granolu ponúkajú možnosť pripraviť si chutné a výživné občerstvenia. Objavte, ako si vyrobiť vlastnú!


PREČÍTAJTE TU

Kolonoskopia

Dôležitosť kolonoskopie

Kolonoskopia sa často považuje za „zlatý štandard“ pre diagnostiku a hodnotenie zdravia hrubého čreva. Poskytuje jasný obraz, v akom stave je vaše črevo a ukáže, či existujú nejaké dôvody na obavy. Žiaľ, kolonoskopia sa často spája so stigmou a strachom.


PREČÍTAJTE TU

Obličkové kamene

Obličkové kamene: ich príznaky a príčiny

Obličkové kamene sú pevné kryštalické častice, ktoré sa formujú z minerálov a solí v obličkách. Líšia sa svojou veľkosťou a intenzitou bolesti, ktorú môžu spôsobiť. Od veľkosti obličkových kameňov a ich príznakov budú závisieť aj odporúčania lekára a prijaté opatrenia.


PREČÍTAJTE TU

Geriatrická zdravotná starostlivosť

Geriatrická zdravotná starostlivosť: všetko, čo o nej potrebujete vedieť

Hovoriť o geriatrickej zdravotná starostlivosti dáva čoraz väčší zmysel. Zistite, v čom spočíva, a prečo je dôležitá.


PREČÍTAJTE TU

Vitamín B12

Vitamín B12 – na čo slúži, ako sa prejavuje jeho nedostatok a aké potraviny sú naň bohaté?

Vitamín B12 má zásadný význam pri regulácii rôznych funkcií v organizme a jeho nedostatok môže mať vážne následky.


PREČÍTAJTE TU

Pondelky bez mäsa

4 nápady na jedlá bez mäsa

Pondelky bez mäsa otvárajú dvere chutným, zdravým a udržateľným možnostiam stravovania. Začlenenie rastlinných náhrad či alternatív do stravy má preukázateľné výhody pre zdravie aj pre životné prostredie.


PREČÍTAJE TU

Mentálne zdravie

10 stratégií starostlivosti o duševné zdravie

Starostlivosť o dobré duševné zdravie je rozhodujúca pre udržanie, resp. zvýšenie celkovej pohody. Preto sa chceme s vami podeliť o cenné stratégie, ktoré vám pomôžu účinne sa starať o svoje duševné zdravie a viesť plnohodnotný život.


PREČÍTAJTE TU

Metabolické choroby

Metabolické choroby: Zistite, čo tieto patologické poruchy zahŕňajú

Existujú stovky rôznych metabolických ochorení. Oboznámte sa s niekoľkými z nich.


PREČÍTAJTE TU

Cukrovka

Cukrovka, jej typy a príčiny

Cukrovka môže postihnúť každého jedinca v akomkoľvek veku. Príčinou je vysoká hladina cukru v krvi, ktorú organizmus nedokáže regulovať. Tento stav si zvyčajne vyžaduje liečbu a zmenu životného štýlu. Ak dodržíte potrebné zmeny životného štýlu a odporúčané postupy, môžete aj s cukrovkou prežiť dlhý a plnohodnotný život.


PREČÍTAJTE TU

Vyšetrenie krvi

Ako sa pripraviť na vyšetrenie krvi?

Vyšetrenie krvi je dôležitá súčasť zdravotnej starostlivosti. Často je to jeden z prvých krokov, ako získať obraz o vašom zdravotnom stave. Vyšetrenie krvi poskytuje prehľad o celkovom fungovaní organizmu a jeho potrebách na udržanie celkového zdravia.


PREČÍTAJTE TU

Rozbor moču

Prečo je rozbor moču potrebný?

Rozbor moču je vyšetrovacia metóda, ktorou sa skúma váš moč. Je to užitočný test, ktorý môže pomôcť pri včasnom rozpoznaní ochorenia obličiek, pečene alebo cukrovky. Často je to jeden z prvých diagnostických testov, ktorého cieľom je získať prehľad o fungovaní organizmu.


PREČÍTAJTE TU

Obezita

Obezita: rizikový faktor iných ochorení

Obezita je verejno-zdravotným problémom, pretože je to rizikový faktor, ktorý sa podieľa na vývoji a zhoršovaní chronických ochorení.


PREČÍTAJTE TU

Dlhý covid

Dlhý covid: následky covidu

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) považuje dlhý covid za samostatnú nozologickú chorobu. Spoznajte, v čom spočíva a aké sú jeho hlavné charakteristiky.


PREČÍTAJTE TU

Herpes

Herpes: ako tento problém liečiť?

Herpes je bežné vírusové ochorenie, ktoré môže postihnúť rôzne časti tela. Zistite, ako sa prenáša a ako sa dá liečiť.


PREČÍTAJTE TU

Akné

Ako predchádzať vzniku akné

Akné je zápalové kožné ochorenie, ktoré postihuje takmer 80 % mladých ľudí. V tomto blogu sa dozviete, ako tomuto ochoreniu predchádzať a ako ho riešiť.


PREČÍTAJTE TU

Nízky tlak

Nízky tlak krvi: Čo to je a aké má príznaky?

Spoznať príčiny a príznaky nízkeho tlaku krvi môže byť veľmi prospešné, zvlášť ak nás získané poznatky motivujú k zdravšiemu životnému štýlu a k zvýšenej pozornosti nasmerovanej k príslušníkom zraniteľnej populácie, najmä k starším ľuďom.


PREČÍTAJTE TU

HIV

Aké sú príznaky HIV/AIDS?

HIV je vírus ľudskej imunitnej nedostatočnosti (angl. Human Immunodeficiency Virus), ktorý poškodzuje imunitný systém človeka a zapríčiňuje nevyliečiteľné ochorenie, v priebehu rokov zväčša smrteľné. Zaraďuje sa medzi sexuálne prenosné ochorenia. Spoznajte príznaky každého štádia infekcie aj najlepší spôsob, ako ich liečiť.  


PREČÍTAJTE TU

Arytmia

Čo je arytmia a čo ju môže spôsobiť?

Arytmia je porucha srdcovej frekvencie. Oboznámte sa s rôznymi faktormi, ktoré môžu spôsobiť arytmie. 


PREČÍTAJTE TU

Endometrióza

Endometrióza: všetko, čo potrebujete vedieť

Endometrióza je ochorenie, ktoré je nielen bolestivé, ale u niektorých žien je aj príčinou ťažkostí s otehotnením. Zistite o tomto zdravotnom probléme viac. 


PREČÍTAJTE TU

Bolesť hlavy

Bolesti hlavy: ako zmierniť tento problém?

Bolesť hlavy alebo cefalea znepríjemňuje život mnohým z nás. Keďže môže mať rôzne podoby a príčiny, je dobré poznať jej prejavy a charakteristiky.


PREČÍTAJTE TU

Vitamín C

Vitamín C v našom tele: jeho význam, prínosy a použitie

Vitamín C zohráva kľúčovú úlohu vo fungovaní imunitného systému a jeho nedostatok môže mať rôzne následky. Zistite, prečo je taký dôležitý, kde ho získať a ako ho dopĺňať.


PREČÍTAJTE TU

Asténia

Jarná únava: aké sú jej zvyčajné príznaky?

Jarná únava je prechodný pocit fyzickej a psychickej vyčerpanosti. Zistite, ako proti nej bojovať.


Prečítajte tu

Anémia

Anémia: čo o nej treba vedieť a ako ju liečiť

Anémia je celosvetovým zdravotným problémom, ktorý postihuje najmä malé deti a tehotné ženy.


Prečítajte TU